瑜伽常識 /MANUAL
愛游戲app瑜伽不只是體式更是連接世界的方式
愛游戲app瑜伽不只是體式更是連接世界的方式瑜伽,從來都不只是單純的體式,也不在于是否能完成幾個高難度動作,重要的是在這個過程中愛游戲,舒展自己的內(nèi)心。
在瑜伽體系中,體式只是被賦予了少部分的重要性,它的本質(zhì)是希望人們從身體開始自身的旅程,并且不斷走向內(nèi)在。
“瑜伽心髓”是一個極其精妙的體系,它通過一個完整的系統(tǒng),將生命的本質(zhì)注入其中,通過瑜伽習(xí)練的方式,保持生命力,喚醒自愈力。
我們的身體有完整的記憶結(jié)構(gòu),當(dāng)你接觸瑜伽,當(dāng)你愿意解讀自己,你會發(fā)現(xiàn),宇宙從無到有、到現(xiàn)如今是如何進(jìn)化,都記載于每個人的身體之中。
在做某個瑜伽體式的時候,實(shí)際上是正在打開這個記憶,并且嘗試這重建生命,唐一杰老師經(jīng)常反復(fù)教導(dǎo):“疾病本慈悲,煩惱集菩提。所有的情緒與身體的癥狀,其實(shí)都來自生命深處的信號,呼喚我們重歸自己的身心。”
瑜伽的習(xí)練,就是讓我們整個身心松弛,回到自然狀態(tài),與自己連接、與世界連接的過程。在習(xí)練中,張弛的呼吸狀態(tài)、身體能量的流動以及自然環(huán)境的關(guān)系都是聯(lián)通的、循環(huán)不斷的。
為了保持這種循環(huán)的暢通,我們的身體會自發(fā)性的抗拒任何形式的阻隔,包括瑜伽墊,它不是工具,而應(yīng)該是一種連接形式的存在。
“我剛開始練習(xí)瑜伽時,用的就是橡膠墊,總覺得不太對,有種說不出的隔離感,少了生命的氣息,它是它,我是我。”【山下的家】創(chuàng)始人田老師有著多年瑜伽習(xí)和傳授經(jīng)驗(yàn)。
你是否也在練完瑜伽后,發(fā)現(xiàn)我們?nèi)粘_x用的瑜伽膠墊或PVC墊上留下了人形壓印?其實(shí)這是因?yàn)槟z墊的不透氣性,使得我們的皮膚在膠墊上被阻斷透氣,造成皮膚呼吸不順暢。
市面上很多膠墊或PVC瑜伽墊都存在一種對抗感和隔離感,這與瑜伽練習(xí)中呼吸流動的理念是相悖的。
田老師說:“當(dāng)我夜里躺在床上,天然材質(zhì)的被褥枕頭由心的舒服、親切,這才是我心里想要的感覺......”
在多年的習(xí)練過程中,田老師不間斷地進(jìn)行著細(xì)微的觀察:瑜伽墊怎么才能又是天然材質(zhì)(不對磁場有干擾),又有效防滑;打坐墊怎么才能一坐上去就有儀式感,又能折疊不同高度......
于是開始尋找各種材料,當(dāng)田老師將一塊棉布鋪在瑜伽墊上的時候,終于能真切的感受到那份大自然的力量——棉布在與皮膚接觸的位置是透氣的,身體與棉布的循環(huán)是聯(lián)通的、交換的。
【山下的家】純棉手織瑜伽墊上墊,是多年瑜伽練習(xí)中自然形成的真實(shí)需求產(chǎn)物,同時是對傳統(tǒng)的延續(xù)——傳統(tǒng)瑜伽士練習(xí)時使用的都是天然棉麻或是生絲材質(zhì)的瑜伽墊,在有形之外,感受那份看不到卻真實(shí)存在的自然之愛。
作為瑜伽習(xí)練中重要的連接物,田老師對產(chǎn)品不斷升級,最終呈現(xiàn)出眼前的【山下的家】純棉手織瑜伽墊上墊:
比如,在這個墊子上輕松完成下犬式,就發(fā)現(xiàn)我們身體結(jié)構(gòu)合理性對了,就輕松達(dá)成了,而不是依賴墊子的防滑性達(dá)成體式。
在【山下的家】純棉手織瑜伽墊上墊做習(xí)練,能感受到彼此的溫度,全然的覺受,與意識融合,特別的踏實(shí)。