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　　愛游戲孕婦瑜伽免費體驗公開課資深瑜伽老師張琪現(xiàn)場教學名額有限孕期瑜伽就是根據(jù)孕期婦女身體狀況編成的適合孕婦的瑜伽動作，對于緩解孕期壓力、控制孕期體重、調(diào)節(jié)準媽媽的心情都有很好的作用，也是最適合孕婦做的運動之一。

　　她有九年的瑜伽教學經(jīng)驗，在整個孕期通過合理的瑜伽練習和飲食搭配，增重20斤，產(chǎn)后第一天恢復102斤，產(chǎn)后一個月恢復體重97斤，產(chǎn)后堅持母乳喂養(yǎng)到寶寶2歲10個月，給了寶寶最好的禮物。

　　參與課程的孕媽媽20余位，堅持課程的媽媽都在生產(chǎn)過程中信心十足愛游戲，順產(chǎn)機率大大提高，縮短了產(chǎn)程。