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　　愛游戲ayx一）瑜伽的起源和發(fā)展——瑜伽的記載最早出現(xiàn)在《吠陀經(jīng)》的印度中，最初的神學階段持續(xù)了1000年左右，當時因為對未知力量的恐懼，引發(fā)人們對神的崇拜，導致祭祀行為盛行，而祭祀中的“唱誦”成為瑜伽的最初表現(xiàn)形式。這一階段的瑜伽富含了濃厚的

　　哲學階段——到了哲學階段，瑜伽逐漸向內去探尋“梵我合一”的道理與方法，成為印度六大哲學派系之一。 大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在原有基礎上真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系，包括持戒、內制、體式、呼吸、制感愛游戲app、專注、冥想、三摩地。

　　科學階段——到了現(xiàn)代，瑜伽的宗教色彩被去除，成為世界廣泛傳播的一項身心鍛煉修習法，從印度傳至歐美、亞太、非洲等等。現(xiàn)代瑜伽的特點是融入了現(xiàn)代醫(yī)學、生物力學、解剖學等科學方法，以保證在修習瑜伽體式時能夠安全有效，規(guī)避運動損傷。