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　　美女比基尼上陣教你高難度海上瑜伽！網(wǎng)友：柔韌度真好今天為大家介紹一下瑜伽這項(xiàng)鍛煉方式，近些年來越來越多的人喜歡上了瑜伽，尤其是女性，因?yàn)殍べみ@項(xiàng)運(yùn)動非常的安靜并且柔美，不像其他運(yùn)動在需要大汗淋漓非常的累。

　　雖然瑜伽沒有那么累但是需要的是持之以恒的堅(jiān)持，長年累月的積累才能達(dá)到想要的目的，因?yàn)殍べた梢宰屓隋憻挸鐾昝赖捏w型并且還可以放松身心治療各種脊椎病，是一項(xiàng)適合所有人的運(yùn)動。

　　今天就為大家找了一位專業(yè)的瑜伽教練來教導(dǎo)大家一些瑜伽動作，不過這位美女可是比基尼上陣在在沖浪板上做著水上瑜伽哦！這可是非常高難度的！大家一起來看看吧！

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