瑜伽常識 /MANUAL
“空中瑜伽”山西太原悄然流行
“空中瑜伽”山西太原悄然流行4月14日,一群瑜伽愛(ài)好者在專(zhuān)業(yè)的瑜伽師輔導下進(jìn)行“空中瑜伽”學(xué)習。近日,一種名為“空中瑜伽”或者“反重力瑜伽”的新型瑜伽在山西太原悄然流行,瑜伽練習者利用空中瑜伽吊床,完成瑜伽體式。練習者感受到自身體重,加深體式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、療愈、瘦身效果,更具有趣味性和互動(dòng)性。“空中瑜伽”姿勢也很優(yōu)美猶如“飛鳥(niǎo)”、“企鵝”愛(ài)游戲ayx、“仙女”、“小龍女”、“倒掛金鉤”、“蝙蝠式飛翔”一般。(張云)
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