瑜伽常識(shí) /MANUAL
瑜伽基本動(dòng)作大全(圖文)
瑜伽基本動(dòng)作大全(圖文)瑜伽基本動(dòng)作大全 瑜伽基本動(dòng)作主要分為五類(lèi):瑜伽站姿動(dòng)作 瑜伽坐姿動(dòng)作 瑜伽臥姿動(dòng)作 瑜伽蹲姿動(dòng)作 瑜伽跪姿動(dòng)作 瑜伽站姿動(dòng)作 三角伸展轉(zhuǎn)動(dòng)式 三角伸展轉(zhuǎn)動(dòng)式伸展兩側(cè)頸部,加強(qiáng)頸部肌肉力量。 基本三角式 基本三角式伸展脊柱、頸椎,擴(kuò)張 單腿三步站立式 單腿三步站立式增加頭部的血液循環(huán),面部紅潤(rùn)愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站。
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