日韩电影在线看,韩日视频在线,日韩在线观看一区二区三区,亚洲欧美一区二区三区不卡,www日韩中文字幕在线看,www.中文字幕在线观看,爱情电影网网址addy

　　愛游戲官網(wǎng)瑜伽運動近日,記者走進濟南全民健身中心,看見有氧健身館里活躍著很多身影。據(jù)相關(guān)負責人介紹,有氧健身館面積達到480平方米,擁有標準的陽光操房,舒適明亮的健身環(huán)境,能同時容納50人健身,并開設(shè)了豐富多彩的健身塑體課程,例如:有氧操、瑜伽、中老年舞蹈愛游戲app、少兒舞蹈、肚皮舞等。

　　記者在館內(nèi)看到很多不同年齡段的女性正在練習(xí)瑜伽,有20歲左右充滿朝氣的女孩,也有40歲上下風(fēng)韻猶存的女人。練習(xí)瑜伽需要凝神靜氣,因此每個正在練習(xí)中的人都一絲不茍地維持著自己的動作。記者趁著課間休息的時間,隨機采訪了幾位瑜伽學(xué)員。

　　小夏今年上大四,課很少,趁著自己課余時間豐富就報了瑜伽班。“大學(xué)前三年由于缺乏鍛煉,整個人比高中胖了10斤,臨近畢業(yè)了,想把體形練得好看些,有利于找工作呀。”小夏說起自己練瑜伽的原因,不好意思地笑了。“我們同學(xué)有從大一就開始練瑜伽的,堅持三年多,現(xiàn)在不僅體形很好看,也很少感冒,我們都特別羨慕。”小夏告訴記者,她相信自己能夠在幾個月的時間里瘦下來。

　　“生完孩子整個人身材都走了形,跟生孩子前完全兩個人,再不減肥就出不了門啦。但像我這種情況還不能盲目減肥,聽朋友介紹來了這,這里教瑜伽的老師非常專業(yè)”,李女士對記者說。據(jù)了解,前來練瑜伽的人中像李女士這樣的還不在少數(shù)。

　　家住舜耕路的48歲的吳女士對記者說,由于孩子在外地上大學(xué),自己也內(nèi)退了,閑暇時間一多就變得很容易煩躁,睡眠質(zhì)量非常差。孩子建議她去練練瑜伽,能平心靜氣,沒想到練了不到一個月效果就很好。“我們這個年齡正處于更年期的階段,如果不正確對待,很容易埋下隱患。瑜伽真的很適合我們。”吳女士說。

　　據(jù)記者了解,在濟南全民健身中心教授瑜伽的劉榮老師已經(jīng)有8年的授課經(jīng)驗,師從B.KLyengar瑜伽大師,并曾在印度艾揚格瑜伽學(xué)院和瑞希凱施等地學(xué)習(xí)艾揚格瑜伽和古典瑜伽。