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　　在辦公室也能做瑜伽哦，你只需要一張凳子、一尺見方的空間，再稍稍借用短短幾分鐘動(dòng)一動(dòng)！神奇的瑜伽體位法直的功能就是可以緩解長(zhǎng)期保持同一工作姿態(tài)而造成的肌肉酸痛、關(guān)節(jié)僵硬，消除疲勞，增添活力，讓你精神百倍；它還能針對(duì)辦公室一族身材走樣和不良姿勢(shì)的問(wèn)題，纖體美形，鍛煉肌肉，燃燒多余脂肪，美化身體曲線;

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