日韩电影在线看,韩日视频在线,日韩在线观看一区二区三区,亚洲欧美一区二区三区不卡,www日韩中文字幕在线看,www.中文字幕在线观看,爱情电影网网址addy

　　愛游戲平臺河南省教育新聞網(wǎng)為了豐富老師們的業(yè)余生活，讓老師們工作之余有個休閑健身的場所，內(nèi)鄉(xiāng)一小學(xué)校投資兩萬余元裝修了一個大約一百多平米的瑜伽教室。室內(nèi)鋪上了柔軟的地毯，墻上安裝了不銹鋼的訓(xùn)練形體的把桿。另一面墻上還安裝了一個大鏡子窗戶上安裝了淡綠色的窗簾，大大的玻璃門透光性特別好。

　　5月18號下午，教師瑜伽班正式開課了，擔(dān)任瑜伽教練的是年輕的劉洋老師，這位老師在考試成為教師之前曾做過四年的專職瑜伽教練，專業(yè)水平挺高。參與學(xué)習(xí)的是我校的四十多名女老師，其中還有教體局的劉會平老師。瑜伽課的上課時間是下午放學(xué)后的六點(diǎn)至七點(diǎn)。

　　在上課過程中，劉洋老師聲音甜美，在輕柔舒緩的音樂聲中，邊講解邊示范，動作舒展輕盈，學(xué)習(xí)的老師們都跟著口令在做，坐在瑜伽墊上，右腳后跟朝向會陰部位，左腳后跟和右后跟在一條直線上，手輕放在膝蓋上，大拇指和食指捏著，其他手指自然伸展，微閉雙眼，面帶微笑，在劉老師柔和的語調(diào)中:“放松，肩膀下沉，放下工作中的壓力，放空你自己”

　　接下來，簡單的“嬰兒式”、“貓狗式”、“拜日式”瑜伽動作，劉洋老師教得認(rèn)真，其他老師學(xué)得認(rèn)真愛游戲中國官方網(wǎng)站，配合“吸氣”、“呼氣”，老師們學(xué)得像模像樣，一個小時的訓(xùn)練時間就這樣過去了，老師們還意猶未盡

　　教師瑜伽班的開設(shè)是繼給我校全體教職工過生日、體檢之后的又一暖心舉措，提升了教師們的業(yè)余生活質(zhì)量，讓老師們釋放了工作中的壓力，找到了職業(yè)幸福感，又多了個動力加油站，老師們紛紛對此舉點(diǎn)贊。