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　　瑜伽私教3、身體曾經(jīng)受過(guò)傷(如:腰部、膝蓋、肩膀等)，或者有某些慢性疾病的練習(xí)者(失眠、頭疼、關(guān)節(jié)炎、肩周炎等)

　　一個(gè)老師對(duì)一個(gè)學(xué)員的指導(dǎo)，可以減少受傷的機(jī)會(huì)，能夠時(shí)刻關(guān)注到學(xué)員的反應(yīng)，掌握其接受的情況，及時(shí)地調(diào)整課程的強(qiáng)度。

　　一個(gè)老師同時(shí)教很多位學(xué)員，不了解每位學(xué)員的身體情況，所教的動(dòng)作經(jīng)常變化，無(wú)法照顧到每一位學(xué)員，也難以做到每個(gè)動(dòng)作、每個(gè)學(xué)員一一糾正，這樣會(huì)增加受傷的機(jī)會(huì)。而大課則不能做到像私教一樣關(guān)注你身體隨時(shí)的變化，現(xiàn)代人的身體是如此地脆弱，注意不到的線、針對(duì)性強(qiáng)，避免盲從

　　每位會(huì)員的身體存在著極大的個(gè)體差異，大眾課程針對(duì)性不強(qiáng)，而一對(duì)一的私教課程可以做到系統(tǒng)、全面和精準(zhǔn)地個(gè)性化服務(wù)，為您有效的高質(zhì)量課程。

　　5、按會(huì)員的練習(xí)需求設(shè)置個(gè)性化課程(減壓、抗疲勞、抗衰老、形體塑造、失眠等)專門(mén)設(shè)立的一種瑜伽課堂

　　一對(duì)一私人理療課程是一種更有針對(duì)性的理療私教課。通過(guò)傳統(tǒng)的瑜伽自然療法，括體位療法、呼吸療法、冥想療法緩解失眠、愛(ài)吃甜美食品或難控制食欲引發(fā)的肥胖癥、緊張焦慮、神經(jīng)衰弱，生活壓力大、無(wú)法放松身心、無(wú)法集中精力以及常見(jiàn)的頸椎病、肩周炎、腰肌勞損等病癥有顯著功效。

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