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　　花小錢智慧健身節(jié)后火了瘦身經(jīng)濟(jì)春節(jié)假期，你長胖了嗎？伴隨著各行各業(yè)陸續(xù)開工，長沙市民也告別了春節(jié)“吃、睡、躺”的生活模式，迫不及待地加入到健身行列之中。智慧社區(qū)健身房、普拉提瑜伽、室內(nèi)健身操……長沙市民花式解鎖節(jié)后“甩肉”新姿勢。9日，記者走訪了長沙多家健身場所，發(fā)現(xiàn)前來咨詢和鍛煉的顧客也相比節(jié)前有所增加，掀起新春首次健身熱，火了瘦身經(jīng)濟(jì)。

　　隨著節(jié)后減肥熱潮的到來，不少健身房客流量明顯增加。在長沙不少社區(qū)，智慧社區(qū)健身房的出現(xiàn)讓越來越多居民享受到“家門口的高顏值健身房”。

　　“我家就住在旁邊，聽朋友說這里新開了一家社區(qū)健身房，過年大魚大肉胖了不少，就想著年后過來鍛煉一下。”9日晚8時(shí)許，記者來到芙蓉區(qū)西湖社區(qū)的智慧社區(qū)健身中心，市民周海波正在通過“刷臉”打開健身中心入口處的門禁。他告訴記者，自己剛辦理了智慧社區(qū)健身房的會員，一個(gè)月只需要25元，當(dāng)月可以無限次使用。

　　據(jù)悉，長沙智慧社區(qū)健身中心建設(shè)是根據(jù)國家體育總局相關(guān)部署進(jìn)行的自主探索項(xiàng)目，是“互聯(lián)網(wǎng)+健身”模式下的創(chuàng)新實(shí)踐。截至去年底，長沙智慧社區(qū)健身中心總數(shù)已達(dá)230個(gè)，在城市社區(qū)的覆蓋率為30.3%。

　　記者注意到，相較于傳統(tǒng)的以商業(yè)模式運(yùn)作的健身房，“小而精”的智慧社區(qū)健身中心有著距離近、價(jià)格優(yōu)等先天優(yōu)勢愛游戲平臺。盡管健身房只有200余平方米的，但智能跑步機(jī)、智能力量器械等各類專業(yè)器械卻一應(yīng)俱全。“器械都是掃碼使用的，還有視頻指導(dǎo)，在手機(jī)上可以直接看到你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)、身體指標(biāo)等。”一位會員表示，之前去普通健身房一辦卡就要半年甚至是一年，社區(qū)智慧健身中心離家近、價(jià)格親民，已經(jīng)成為他日常鍛煉的首選。

　　減肥健身，有人喜歡動(dòng)靜大的，也有人喜歡像瑜伽這樣相對安靜的運(yùn)動(dòng)。長沙一家瑜伽工作室普拉提老師介紹，瑜伽是一種古老而又深沉的運(yùn)動(dòng)，近年來特別受辦公室白領(lǐng)一族的喜愛。此外，瑜伽的種類很多，能夠調(diào)節(jié)身心、緩解疲勞，塑造更加完美的形體，有的動(dòng)作也可以用來清理腸胃、排毒養(yǎng)顏，因此十分適合節(jié)后瘦身以及保持身體狀態(tài)。

　　“年后不減肥，夏天徒傷悲！本人從今天開始健身，發(fā)圈為證！”市民黃女士在朋友圈里發(fā)出了這樣一條動(dòng)態(tài)。春節(jié)假期剛剛結(jié)束，身材一向勻稱的她再次站上體重秤時(shí)發(fā)現(xiàn)，自己竟然比過年前重了2.5公斤。“看到自己的體重我馬上去附近的瑜伽館辦了一張卡，打算一有時(shí)間就來鍛煉，趁著夏天還沒來趕緊甩甩肉。”她說。

　　記者在大眾點(diǎn)評上查閱發(fā)現(xiàn)，目前長沙80%以上的瑜伽館已開工營業(yè)。“春節(jié)假期結(jié)束，上班族、學(xué)生等陸續(xù)回歸，再加上年后氣溫逐漸回暖，正是健身行業(yè)的旺季。”一位瑜伽教練表示，他們在正月初三就已經(jīng)開門營業(yè)，并且針對不同人群推出了不同的瑜伽課程。例如針對肥胖人士的減脂塑形、針對孕產(chǎn)媽媽的康復(fù)管理、針對亞健康人群的腰腿關(guān)節(jié)改善運(yùn)動(dòng)等。

　　從美麗芭蕾到鄭多燕減肥操，從周六野到帕梅拉……在“95后”市民田田的手機(jī)上，保存了各種各樣的健身操視頻。“現(xiàn)在室外氣溫低，外出運(yùn)動(dòng)太冷，我覺得宅家鍛煉就挺好！”她說，每天下班吃完晚飯后，她就會攤開瑜伽墊，在自家客廳練上1個(gè)小時(shí)。

　　同樣選擇宅家健身的還有從事IT工作的小蔣，看著日益飆升的體重，他下定決心為家中添置了一款動(dòng)感單車。據(jù)小蔣介紹，動(dòng)感單車占地面積很少，鍛煉時(shí)噪聲小不擾民，教程網(wǎng)上隨處可見，比較適合初學(xué)者。為此，一向缺乏自制力的他和朋友專門組成了“減肥小分隊(duì)”，通過每日設(shè)置一定的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，在微信群里相互監(jiān)督“交作業(yè)”。

　　“晨跑小分隊(duì)”“瘦成閃電”“不練出腹肌不罷休”……隨著春節(jié)假期告一段落，越來越多人自發(fā)組建微信群，相互鼓勵(lì)，享受運(yùn)動(dòng)的快樂。不過專業(yè)人士也提醒廣大市民，如今氣溫較低，在運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身活動(dòng)，同時(shí)根據(jù)自己的身體情況循序漸進(jìn)，控制好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。