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　　瑜伽知識拓展：瑜伽起源于印度愛游戲官網(wǎng)，流行于世界。 瑜珈一詞原初的意思是駕馭牛馬，從遙遠(yuǎn)的古代起她代表設(shè)想幫助達(dá)到最高目的的某些實(shí)踐或是。在古圣賢帕坦珈利所著的《瑜珈經(jīng)》中，準(zhǔn)確的定義為對心作用的控制。瑜伽通過呼吸、意念和姿勢，由一些伸、拉、扭、曲的動作，及動作的止息時時間和動作與動作的間息休息時間來完成，以達(dá)到刺激腺體、內(nèi)臟、松弛神經(jīng)、伸展肌肉、強(qiáng)化身體、鎮(zhèn)靜心靈的作用。