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　　1、步入中年之后的人群，其韌帶、關(guān)節(jié)退化，肌肉比較僵硬，沒有強有力的肌肉保護和支持，極易導(dǎo)致肌肉拉傷和椎體錯位；

　　2、骨質(zhì)疏松癥患者，由于骨硬度下降，脆性增加，在練習(xí)瑜伽時，可能引起壓縮性骨折，或者椎體破裂；

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