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　　愛(ài)游戲ayx瑜伽雖好 這些人不適合練瑜珈是公認(rèn)的最修身養(yǎng)性的運(yùn)動(dòng)，尤其是對(duì)于現(xiàn)代的女性朋友來(lái)說(shuō)，練習(xí)瑜珈不僅更有利于形體美，有助于促進(jìn)身體健康，同時(shí)還能提升整個(gè)人的氣質(zhì)，培養(yǎng)人的平和心態(tài)。因此瑜珈成為了年輕一族，甚至可以說(shuō)已經(jīng)成為當(dāng)下最受歡迎的一種運(yùn)動(dòng)了。

　　但是不可否認(rèn)的是，并不是每個(gè)人都適合練習(xí)瑜珈。首先對(duì)于那些術(shù)后身體還沒(méi)有完全恢復(fù)的人是不能練習(xí)瑜珈的，練瑜伽對(duì)傷口的恢復(fù)與肌體的康復(fù)都有負(fù)面影響。再者，心、肝愛(ài)游戲官網(wǎng)、肺、腎功能有問(wèn)題的人也都是不能練習(xí)瑜珈的，因?yàn)殍ょ毂旧砭褪且环N講究柔韌性但是很耗體力的運(yùn)動(dòng)，所以有這些危重疾病的人群，練習(xí)瑜伽可能適得其反，引發(fā)心血管疾病的嚴(yán)重化。

　　眾所周知，練習(xí)瑜珈的時(shí)候需要深呼吸，因此對(duì)于一些血壓、血糖不是很穩(wěn)定的患者來(lái)說(shuō)，也不是特別的適合練習(xí)瑜珈，尤其是不能練習(xí)一些高難度動(dòng)作的瑜珈，否則容易出現(xiàn)一些對(duì)身體健康不利的隱患。

　　一部分中年人也需謹(jǐn)慎練瑜伽，人一旦步入中年的時(shí)候，關(guān)節(jié)跟韌帶都會(huì)出現(xiàn)明顯的退化情況，肌肉也會(huì)變得非常的僵硬，這些人如果做瑜伽動(dòng)作的話，若頸椎跟脊椎沒(méi)有受到肌肉的保護(hù)，很容易造成椎體錯(cuò)位和肌肉拉傷的情況，所以中年人最好不要連續(xù)練瑜伽。此外，骨質(zhì)疏松的人群，有頸椎、腰椎病的人群、心血管疾病患者都與瑜伽“無(wú)緣”。