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　　愛(ài)游戲平臺瑜伽改變人生傲人身材讓她坐擁200萬(wàn)粉絲1張就值5000美金來(lái)自澳大利亞的23歲姑娘Sjana Earp，在自己的INS上擁有將近200萬(wàn)的粉絲，她是知名的瑜伽博主，一張照都能有價(jià)值5000美金的廣告收益。

　　不僅如此，Sjana Earp還創(chuàng )立了自己的服裝品牌，23歲的年紀就已經(jīng)身價(jià)上千萬(wàn)。在生活中，她是一個(gè)非常喜歡瑜伽的女孩子，還有一個(gè)和自己志趣相投的男朋友，兩個(gè)人經(jīng)常會(huì )一起練習瑜伽，大秀恩愛(ài)，真可謂是人生贏(yíng)家了。

　　如今看起來(lái)風(fēng)光無(wú)限的Sjana Earp，曾經(jīng)也有一段人生黑暗的時(shí)光，小時(shí)候的她學(xué)習成績(jì)并不出眾，身高長(cháng)相在同齡人當中也屬于普通，這讓她在讀書(shū)期間一直都是一個(gè)小透明，毫無(wú)存在感。

　　到了青春期，她也一直找不到樹(shù)立自信的方式，總是莫名的感到自卑。直到16歲那年，她知道了瑜伽，生活也似乎正在因為瑜伽悄然發(fā)生著(zhù)變化。

　　開(kāi)始的時(shí)候，Sjana Earp只是在家里跟著(zhù)教程去學(xué)習，雖然她很努力的去練習瑜伽的體式，但畢竟視頻中的老師并不能及時(shí)解答她的疑惑，于是，她決定去報一個(gè)瑜伽班，進(jìn)行更專(zhuān)業(yè)系統的學(xué)習。

　　就這樣，Sjana Earp跟著(zhù)瑜伽老師學(xué)習了兩年的瑜伽，或者她本就是練瑜伽的材料，又或者她天賦異稟，短短兩年時(shí)間，她就已經(jīng)成長(cháng)為了瑜伽高手愛(ài)游戲，各種高難度的動(dòng)作都不在話(huà)下，更讓人驚喜的是，通過(guò)練習瑜伽，Sjana Earp的身材越來(lái)越完美了，她有了緊致的馬甲線(xiàn)，就連雙腿也變得更加修長(cháng)了。

　　她還是堅持每天都抽出1~2個(gè)小時(shí)去做瑜伽，在這個(gè)過(guò)程中她還認識了自己的男朋友，他也是瑜伽忠實(shí)的粉絲，兩個(gè)人有著(zhù)共同的興趣愛(ài)好，經(jīng)常都會(huì )交流心得，互相鼓勵。

　　漸漸的，Sjana Earp變得開(kāi)朗自信，笑容也多了起來(lái)，常常在INS上分享自己的生活和健身日常，原本只是想記錄經(jīng)歷的Sjana Earp，沒(méi)想到因為對瑜伽的熱愛(ài)，在INS上收獲了上百萬(wàn)的粉絲，這讓她既驚喜又感恩。

　　她常常會(huì )說(shuō)，任何人喜歡自己都不是理所應當的，你得有值得大家喜歡的東西，才能不辜負這些善意。沒(méi)錯，對于Sjana Earp來(lái)說(shuō)，這么多網(wǎng)友的支持，無(wú)疑是給了她從未有過(guò)的信心，也讓這個(gè)從小不被人喜歡的姑娘從心里感激。

　　于是，她經(jīng)常會(huì )把自己學(xué)到的瑜伽知識，免費放到網(wǎng)絡(luò )上和大家一起分享，而且她的分享也特別詳細，就是為了幫助那些想學(xué)習瑜伽卻苦于沒(méi)有時(shí)間去健身房的人群。

　　瑜伽給身體帶來(lái)的好處，自然不必多說(shuō)，Sjana Earp從16歲開(kāi)始接觸瑜伽到現在，這7年時(shí)間里，她不但練出了傲人的身材，同時(shí)氣質(zhì)也得到了很大的提升，更重要的是，她重拾了自信。

　　接下來(lái)就讓我們跟著(zhù)Sjana Earp一起來(lái)學(xué)習幾個(gè)瑜伽體式吧，經(jīng)常練習，能夠緩解生活和工作中遇到的壓力，緊致身材，改善體態(tài)。